ALMUERZO NAVIDEÑO 2009

ESTAIS TODOS INVITADOS A LA SALIDA LÚDICO-FESTIVA DEL PRÓXIMO SÁBADO.

8,30 COTESUA

SI LLOVIERA SERÍA EN LA MUNIA PERO CON COCHES...
ASÍ FUÉ EL DEL 2008

DIA 12: EL VENDRELL, SANTA CRISTINA, RODONYÀ, CAN FERRER, AIGUAVIVA, SANT JAUME, L’ARBOÇ, PANTÀ.

Crónica Álex

Crónica COUTO

Camino Santiago

Por si no lo sabíais el Joan Font y el Victor Iturat se han ido al Camino de Santiago con mountains desde Montserrat. Aquí os paso los comentarios que han ido colgando en Facebook:

- 4 de diciembre a las 18:03 a través de Web Móvil
1a Etapa dl Camino completada. Montserrat-Lleida, 140km y luchando contra un vendaval de cara durante 7h40m. Mñn más...

- 2a Etapa del Camino completada. Lleida - Fuentes de Ebro, 128km en 6h15m. Y el desierto d ls Monegros ya a sido cruzado. 05 de diciembre a las 22:32 a través de Web Móvil.
- 3a Etapa del Camino completa. Fuentes de Ebro - Castejón(Navarra), 140km volando con un poquito de aire a favor, 5h40' a mas de 24Km/h de media.
-4a Etapa del Camino completada. Castejón(Navarra) - Grañon(La Rioja), 145km en 6h 20' a 22km/h de media. Y superando un dia bastante feo, donde nos a llovido durante bastantes kilómetros, viento de cara en otros y por caminos bastante enbarrados. (Ya estamos a solo 68Km de Burgos).
-  5a Etapa del Camino completada. Grañon(La Rioja) - Fromista (Paléncia), 142Km en 6h 55' a 20,3Km/h de media. Después de una salida bastante accidentada con un pinchazo y que la mancha devido al barro y el agua de ayer no funcionaba; lo hemos podido solucionar. En una misma etapa hemos salido de la rioja, cruzado la provincia de Burgos y ya estamos en la de Paléncia. Mañana más .
- 6a Etapa del Camino completada. 123km, Fromista - León. En 4h45m a 26km/h de media. Hemos volado por las sendas del peregrino, en 1día frio y con una densa niebla.
 - 7a Etapa del Camino completada. 132km Leon - Villafranca del Bierzo, en 5h50' a 22,6km/h d media. Pasando por la Cruz de Ferro a 1560m d altitud. Mañana otra etapa dura, ya en territorio gallego.
- (Ayer) 8a Etapa del Camino, 133km de Villafranca del Bierzo (Leon) - Palas del Rei (Lugo) en 5h50'. Hoy a sido la etapa con mas montaña, 2230m ascendidos. Estamos a unos 65km d Santiago y ya empezamos a pensar en la mariscada y el Albariño d mañana x la noche...
Hoy supongo que llegarán a Santiago. No veas qué pedazo excursión.

Juanjo PRODUCTIONS!!!!

Hace poco que sale en la grupeta pero lo ha hecho con mucha fuerza e ilusión. Sus vídeos son épicos y los hemos recopilado.

El otro día en el almuerzo nos contó que él hacía atletismo y que hizo la media maratón en una hora y 15´ !!! Un tiempo equivalente al de Alberto.

También que bajando con hielo el Pedraforca se fracturó el fémur y que lo tuvieron que bajar con la pierna vuelta del revés... el dolor, nos confesó, fue increible. Tuvo suerte porque no le afectó a la vena femoral... ÉPICO!!!!

Salida 8 de diciembre

Ángel Seléniko ultimando su debut en la media maratón del domingo próximo...

Aquí los colegas del Ángel... con el manillar nuevo!!!

Reunión espectacular en la Cotesua.

Aquí vemos a los dos colegas con su cruz a cuestas. Uno perdiendo aire y el otro hinchando globos...

Una visita particularmente formidable. El Guillem Sanahuja, uno de los ciclisticas mas míticos de la comarca y parte del extranjero!!!

A falta de Germán & Pedrito hoy Alberto ha ejercido de Cappo ...

Alguno se dormía en la salida...

Se ha ido muy suave y eso ha permitido hacer fotos de la peña.

Como ya se comentaba, los primeros kilómetros de las Ventosas se quemaron hace poco mas de un mes. Da mucha pena pasar por el lugar y creo que por eso, hemos subido muy tranquilos. No estaban los ánimos para subir a bloque.

De vuelta, hasta 3 pinchazos hoy el COUTO!!!!!

Juanjo no ha perdido oportunidad de inmortalizar un otro pinchazo del Couto.

Alguno que dice, yo no me lo creo, que ha llegado agloberado.

Martes 8 de diciembre

Como nadie dice nada, a las 8,30 (la misma hora del mes) en la Cote.

Ya veremos a donde vamos. Donde decida la mayoría.

A estirar un poco  las piernas!!!

PÁSALO-PÁSALO!!!!

DIA 5: SITGES, GAVÀ, BEGUES, VILAFRANCA, CANYELLES, SANT PERE DE RIBES.

Hoy se me hacía tarde y he salido un poquito antes hacia las costas. Que bien.

 Poder rodar al principio sin presión ha sido fantástico.

Para nuestros amigos en tierras del norte decir que al paso por Sitges a las 8,45 habían 10,5 de temperatura. Viento suave del este y sol hasta Castelldefels. Luego se ha tapado y la sensación era un poquito húmeda.

La carretera de las costas a estas horas es una delicia para los sentidos. Sitges y toda esa parte están protegidos de los vientos del norte y se crea un microclima, pues aunque no nos lo parezca nuestra costa está orientada al sur y en invierno eso y la temperatura del mar hacen que la temperatura sea muy benigna.

Un grupo delantero me ha pasado y luego después el Pesca, Jose Carlos, el Bestiolo y el Kiko Espejo me han dado caza un poquito antes de la Maladona.

Primeras rampas... tutututuuuuuuuu, ar atquelll!!!!

Ese cabasllloooo q viene de Bonanassaaaa!!!!

El Sisco me ha cogido en la última curva. Aún se nota la Irati Xtrem en sus piernas.

Se formaba el autobus aunque aún habrían ataques al final de la subida.

Jaume Macgyber me ha pasado sobre el kilómetro 2 y lo he visto muy-muy bien.

Resoplando todos en la rotonda. Begues es lo que tiene, que se engancha.

Es Àlex... de incógnito.

Grupeta de Begues. Bajando hacia fresquito.

La serie de fotos del Manolo argumentando la derrota del Madrid, no tiene desperdicio.

Clika y amplíala, a mi me parece muy fotogénico.

La Nuri venía con unas chicas cañeras.

Clarita en el bar, hoy no era en el Japo sino en otro viniendo dels Mossos. El Álex se ha despistao y se ha ido para casa. Pobresico!!!

Efectos de la alta velocidad en mi pelo... La semana que viene no salgo, descanso específico para la media de Vilanova que por cierto también corre el Ángel Seléniko que ha venido hoy.

!!!Es su debut con 3 semanas de entreno!!!

Quiero ver crónicas frescas muchachos!!! Ya, por mi parte, hasta el almuerzo de Germanor del día 19. Ya sebeis, gorros de navidad y todo eso. Nos vemos.

Una nota que nos ha pasado el Pedrito, al Rilu lo operan la semana que viene y estará unos días sin salir. Le deseamos una muy pronta recuperación y que vuelva pronto.

!!!Un abrazo!!!

- SANT PERE DE RIBES, LES COLINES, AVINYONET, ELS CASOTS, SANT SADURNÍ, SANT PERE DE RIUDEBITLLES,

- VILAFRANCA, ELS MONJOS, LES MASUQUES, PANTÀ.

JUANJO PRODUCCTIONS

Hoy han habido bastantes cosas por comentar. A las cagaleras del Jordi Cano agudizadas por la subida de las Colinas con primera traca en els Casots...

Añadir la rotura de la cadena del Juanjo...

Tener un bombero Macgyver no tiene precio...

Tardó menos de un minuto en montarla, con un clip...

IMPRESIONANTE!!!

Como impresionante fué ver a los Espejos arreglar un pinchazo delicado...

Y añadir una nueva modalidad de fotos:

Las fotos a traición!!!

Relajao

Asombrao

Descojonao

Cocentrao

Aberronchao

Exaltao

Preocupao

Figa flor...

Ya de vuelta en el Japo. Si estamos todo el día metidos en el bar...

Y porra Barça- Madrit, ¿quien la habrá ganao?

GREGORIOOOOO!!!

 QUE NOSTAMOS TAN MALLL!!!!!